DE-ARMOURING
De-armouring (česky odzbrojování) je technika práce s tělem, při kterém se uvolňují fyzické, emocionální nebo energetické bloky v těle, jež mohou být výsledkem náročných událostí z minulosti, traumat, stresu nebo dlouhodobého napětí. Toto napětí se může hromadit v různých částech těla (například v oblasti pánve, ramen nebo čelistí) a může být příčinou fyzických bolestí, úzkostí nebo dalších obtíží jako jsou ztráta vitality, oslabení libida, problémy v sexuální oblasti, necitlivost na těle, neschopnost prožívat pocity nebo naopak přecitlivělost a náladovost. Mohou se narušovat vztahy, intimita a sexualita. U žen se může toto napětí projevovat také v podobě různých bolestí a disfunkcí v oblasti pánve a menstruačního cyklu.
De-armouring zahrnuje hluboké uvolňování svalů, práci s dechem, zvukem a jemným pohybem. Cílem je obnovit volný tok životní energie, přirozenou flexibilitu a citlivost těla, čímž se zlepšuje celkové fyzické a emocionální zdraví. Posiluje se vnímání a vztah k tělu, prociťování a komunikace svých pocitů, potřeb a hranic, posiluje se odolnost nervového systému, takže se člověk snadněji udržuje ve svém středu. Toto poznání následně uzdravuje všechny aspekty jeho života, od vztahů v rodině a partnerství, k dětem, přes intimitu a sexualitu, komunikaci, až po práci a vztahy s kolegy.
Metodu tantrického de-armouringu jsem naučila od jejího zakladatele Andrew Barnese. Ten ji vytvořil v roce 1998. Celostně propojil práci s dechem, specificky zaměřeným dotekem a práci s energií pro uvolnění těla a nervového systému do plného vnímání vitality, potěšení, lásky a radosti.
„Tělo si vytváří ochranné adaptace jako odpověď na neúprosný tlak dnešního běžného života. Tyto adaptace se mohou stát hluboce zakořeněnými vzorci, které limitují naše prožívání radosti, lásky, potěšení a hlubokého propojení. Tantrický de-armouring nabízí transformační cestu, jež umožní tělu „odnaučit se“ a uvolnit fyzické, emoční a sexuálním stresem vyvolané adaptace, a obnovit tak přirozené plynutí a vitalitu těla.“ (Andrew Barnes)
Je zajímavé, že pojem „tělesné zbroje“ nebo „pancíře“ zmiňoval již známý psychoanalatik Wilhelm Reich v 30. letech 20. století. Reich popisoval fyzické a energetické bloky těla, které vznikají jako reakce na stres, trauma nebo negativní potlačené emoce. Ty pak vedou k chronické bolesti, odpojenosti, omezení libida a emoční plochosti a necitlivosti. Wilhelm Reich tento tělesný pancíř u svých pacientů uvolňoval pomocí dechových cvičení a podpory emočního vybití. Z jeho práce vychází například bioenergetická cvičení nebo holotropní dýchání.
Metoda de-armouringu nenahrazuje psychoterapii, ani traumaterapii.
