Emoční benefity masáže prsou
V předchozím příspěvku jsem se věnovala fyzickým benefitům masáže prsou. Další vrstvou, kde masáž prsou působí je psychická a emoční rovnováha, neboť se dotýkáme oblasti svého srdce. Díky dotekům začne tělo produkovat endorfiny, hormony štěstí, což nás ovlivní i hluboce psychicky. Po těle se rozlévá pocit pohody, bezpečí a lásky.
Když půjdeme hlouběji, hrudník je oblastí, kde nasazujeme pomyslné brnění, které nás má chránit před cítěním. V hrudníku zamykáme nejčastěji bolestné emoce, jako jsou hluboký zármutek, smutek, pláč, křivda a zrada. Velmi často jsou tyto emoce spojené se zraněními a strachem z opuštění, odmítnutí a pocitu nemilovanosti. S brněním nevědomě změlčíme své dýchání a mohou se až fyzicky projevit bolesti a tlaky na hrudníku, zrychlené bušení srdce, nemožnost popadnout dech. Také si nedovolujeme příliš projevovat city a emoce (např. se bráníme pláči), nebo naopak reagujeme extrémně emočně na určité situace a podněty. Uzavíráme se a nekomunikujeme ohledně svých pocitů a potřeb. Odpojujeme se od svého srdce a pošramocujeme vztah k sobě i k druhým. Mizí nám radost ze života. Nelze být uzavřený vůči „negativním“ pocitům a otevřený vůči „pozitivním“. Buď přijímáme vše, nebo nic.
Masáží prsou může jemně, ve svém vlastním tempu a velmi účinně pomoci uvolnit tyto bolestné emoce a otevřít se pocitům bezpečí, lásky a výživy. Tím, získáme větší emoční stabilitu. Doteky na hrudníku jsou skvělým podpůrným nástrojem, pokud procházíte těžším obdobím (někdy postačí si i jen položit ruku na srdce), ale i v pohodovém období dokážou udělat mnoho. Masáží rozvíjíme soucit, zjemnění a přijetí, otevíráme dveře lásky směrem k sobě, své zranitelnosti a pod ní nalézáme svou sílu. Objevujeme nový rozměr slova „milovat a milovat se“.
Masáž prsou dělá také velmi dobře té části uvnitř nás, které říkáme Vnitřní dítě, neboť mnoho pocitů nelásky, souzení, odmítnutí, opuštění si neseme právě z dětství. Péčí o sebe se stavíme do role tvůrce, který je nyní schopný poskytnout svému dětskému já lásku a něhu, kterou předtím z rodiny a okolí nemělo nebo potřebovalo cítit jiným způsobem. A tak prostým dotekem sebe sama hojíme šrámy, které nás odřízly od pocitu radosti, otevřenosti a propojení. Znovu se otevíráme do důvěry v život, hmatatelně cítíme oporu v lásce a učíme si jí dát bez podmínek.
S láskou, Tereza
P.S.: Moc vám doporučuji dělat si masáž prsou pravidelně sama. Pomůže vám to zkontaktovat se svými prsy, objevit je, získat k nim lepší vztah a procítit k nim vděčnost. Masáž prsou si můžete dopřát i od někoho jiného. Je velmi krásné tuto masáž přijímat i od svého partnera (psala jsem o tom zde) anebo také můžete přijít ke mě na ošetření Laškmí (odkaz zde). Je to skutečně nádherný, něžný a křehký prostor, který se otevírá, když si žena dovolí přijímat doteky od druhé ženy. Pomáhá to i budovat důvěru k ženám všeobecně.